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Mindful Eating: Como ter uma relação mais equilibrada e consciente com a comida?

entação acaba acontecendo no “modo automático”. Comemos rápido, distraídos, olhando para telas ou fazendo várias…

Contaminação cruzadas: os perigos que você não vê

Seguir uma alimentação sem glúten vai muito além de escolher alimentos seguros. Muitas vezes, o…

A Experiência de Comer Bem: como a comida desperta memórias e emoções

Todo mundo sabe que existe comida, que para nós, vai muito além de um simples…

Produtos industrializados sem glúten: por que eles podem, sim, fazer parte de uma rotina saudável?

Para muitas pessoas, o termo “industrializado” ainda carrega uma carga negativa — e, em parte,…

Hype ou hábito? Suas escolhas alimentares do dia a dia importam mais do que você imagina

Nos últimos anos, muito se fala sobre alimentação saudável e consciente. De tendências nas redes…

Canetas Emagrecedoras e Intestino Celíaco: o que você precisa saber

Nos últimos anos, o uso das chamadas “canetas emagrecedoras” (medicamentos injetáveis usados para auxiliar no…

Alimentação Sem Glúten: Um Novo Estilo de Vida e Pensamento

Adotar uma alimentação sem glúten não é apenas uma mudança no cardápio: de fato, é…

Carnaval com restrição alimentar? Dá pra curtir sim!

O Carnaval com restrição alimentar pode parecer desafiador à primeira vista. Afinal, é uma das…

Quando o Corpo Sente Falta: Como Lidar com a Abstinência Alimentar e Seguir em Frente

Parar de consumir glúten pode ser um divisor de águas, seja por necessidade, como no…